Exercícios sobre esportes técnico-combinatórios (com gabarito)

a) Vôlei, handebol e natação

b) Futebol, basquete e surfe

c) Ginástica artística, skate e surfe

d) Skate, surfe e natação

e) Ginástica rítmica, surfe e vôlei

a) Precisão no arremesso e força de membros superiores.

b) Coordenação motora, equilíbrio e capacidade de leitura das ondas.

c) Velocidade de corrida e impulsão vertical.

d) Resistência anaeróbica exclusiva e força máxima.

e) Nado sincronizado e acrobacias fora da prancha.

a) Domine movimentos fundamentais básicos, como pular.

b) Domine apenas movimentos ligados ao seu esporte principal.

c) Trabalhe apenas seu condicionamento cardiorrespiratório.

d) Treine apenas flexibilidade e força.

e) Combine e execute movimentos complexos com qualidade técnica.

a) Fazer repetir os movimentos sem pausa.

b) Treinar inicialmente só alongamentos.

c) Avaliar flexibilidade e excluir quem não tiver.

d) Começar por movimentos básicos e evoluir gradualmente.

e) Treinar apenas força para facilitar movimentos.

a) Atletas avaliados apenas por outros atletas.

b) Atletas avaliados por juízes segundo critérios como beleza, precisão e dificuldade.

c) Não possuem nada em comum.

d) Atletas precisam apenas de força.

e) Atletas precisam apenas de flexibilidade.

a) O estudo específico dessa categoria.

b) Apenas esportes coletivos.

c) Práticas corporais com habilidades técnicas complexas (como ginásticas).

d) Jogos recreativos somente.

e) Apenas esportes de marca e precisão.

a) Usam música em todas as apresentações.

b) Dependem apenas da movimentação dos pés.

c) Apenas um juiz avalia a apresentação.

d) Não têm nada em comum.

e) São esportes técnico-combinatórios, exigindo combinações de movimentos complexos.