Taekwondo

Taekwondo, Tae Kwon Do ou Taekwon-Do é uma arte marcial coreana que desde 1988 passou a ser um esporte olímpico.

A palavra “Taekwondo” é formado por três termos: Tae (lutar com os pés), Kwon (lutar com as mãos) e Do (caminho espiritual).

Dessa forma, essa arte marcial significa “caminho dos pés e mãos através da mente”, sendo uma prática que exige disciplina e autocontrole dos participantes.

Desde 2006, o Dia mundial do Taekwondo é comemorado em 4 de setembro.

A origem e a história do Taekwondo

Segundo a ITF (Federação Internacional de Taekwondo), o Taekwondo moderno, tal qual o conhecemos hoje, surgiu em 1955, sendo atribuído ao general Choi Hong Hi sua criação.

Como fundador, ele estudou durante 10 anos para desenvolver técnicas de ataque e defesa baseadas em artes marciais tradicionais e milenares da Coreia. Inclusive, Choi Hong Hi chegou a praticar karatê (outra arte marcial de origem japonesa).

Vale notar que no início do seculo XX, quando a Coreia foi invadida pelo Japão, as artes marciais coreanas foram proibidas até o final de Segunda Guerra Mundial, em 1945.

Ainda que o território estivesse dominado pelos japoneses, muitos continuaram praticando de modo clandestino. Isso porque com a invasão japonesa, foram impostas novas regras culturais, linguísticas e políticas.

Mesmo assim, os coreanos resistiram e com o final da guerra, a Coreia passa a ser um território independente. Graças ao trabalho de resistência de muitos indivíduos, as artes marciais não caíram no esquecimento.

Dez anos após o final da guerra, o Taekwondo foi criado e, desde então, se espalhou pelo mundo. Atualmente, essa arte marcial está entre as mais praticadas.

No Brasil, o esporte foi introduzido pelo mestre coreano Sang Min Cho na década de 70. O primeiro campeonato disputado em território nacional ocorreu em 1973.

Vale lembrar que a prática de Taekwondo é regulamentada por duas entidades: a ITF (International Taekwondo Federation) e a WTF (World Taekwondo Federation).

A Fundação da Federação Internacional de Taekwondo (ITF)

Em 22 de março de 1966 foi fundada a Federação Internacional de Taekwondo (ITF) em Seul, na Coreia do Sul.

Na ocasião, membros de diversos países estavam presentes: Vietnã, Malásia, Singapura, Alemanha Ocidental, Estados Unidos, Turquia, Itália, Egito e Coreia do Sul.

Com o intuito de propagar essa prática pelo mundo, a ITF foi transferida para o Canadá (1972) e, mais tarde, para a Áustria (1985).

O primeiro presidente da federação foi Choi Hong Hi, fundador del Taekwondo. Ele permaneceu no cargo até sua morte, em 2002.

Desde 2015, o mestre Ri Yong Son é presidente da ITF.

As principais características do Taekwondo

As lutas de Taekwondo envolvem muita destreza dos lutadores, sendo um esporte com chutes, socos e golpes, realizados por meio das técnicas de ataque e defesa.

Essa prática oferece diversos benefícios ao corpo e à mente, tais como: melhoria da coordenação motora, do desempenho físico e da atenção.

luta de taekwondo

Esse esporte, considerado como defesa pessoal de combate livre, é disputado por mulheres e homens sendo que as categorias são divididas por peso.

As faixas do Taekwondo

O Taekwondo é composto de 10 faixas de treinamento coloridas que indicam a graduação ou o grau de experiência do participante. A faixa branca é utilizada pelos inciantes e a preta pelos profissionais.

Importante destacar que essa prática é dividida em Gubs, que corresponde a gradação das cores das faixas e estão relacionadas com a experiência do praticante. A partir da faixa preta é dividido em Dans, níveis dos praticantes avançados.

As cores das faixas são:

  • Branca (10º gub)
  • Branca com amarela (9º gub)
  • Amarela (8º gub)
  • Amarela com verde (7º gub)
  • Verde (6º gub)
  • Verde com azul (5º gub)
  • Azul (4º gub)
  • Azul com vermelha (3º gub)
  • Vermelha (2º gub)
  • Vermelha com preta (1º gub)
  • Preta

As roupas de Taekwondo

Além das faixas, a roupa de treinamento incluem blusas e calças brancas, chamadas de dobok.

Durante os campeonatos, os participantes utilizam também equipamentos de proteção que incluem: o colete (hogu), o capacete, os protetores de mãos, de pés, de antebraço, de boca, de genitais e as caneleiras.

roupas taekwondo

As regras do Taekwondo

A área

A área total da luta de Taekwondo é um retângulo de 10 por 12 metros. No entanto, a área de combate é um quadrado de 8 por 8 metros que está dentro da área total.

Os rounds

Cada combate possui 3 rounds de 2 minutos cada, tendo um intervalo de 1 minuto entre eles. Se houver empate de pontos, isso será definido no round adicional.

Os golpes e a pontuação

São permitidos os golpes (chutes e socos) na cabeça e no tronco e cada um deles possui uma pontuação específica.

  • Soco ou chute no protetor de tronco: 1 ponto;
  • Chute giratório no protetor de tronco ou na cabeça: 3 pontos;
  • Chute giratório na cabeça: 4 pontos.

As penalidades

Os participantes podem perder pontos e, em casos mais sérios, o lutador pode ser desclassificado da competição. Alguns exemplos de penalidades são:

  • cruzar a linha da área da competição;
  • atrasar o início do combate;
  • se jogar no chão de maneira proposital;
  • agarrar ou empurrar o seu oponente;
  • golpear o adversário com os joelhos;
  • dar socos no rosto no adversário;
  • dar golpes abaixo da linha de cintura;
  • atacar o adversário que está no chão;
  • desrespeitar o árbitro do jogo ou o adversário;
  • infringir as regras do Taekwondo.

O vencedor

Para vencer o Taekwondo, existem algumas possibilidades:

  • Quem fizer o maior número de pontos nos três rounds. Se houver empate, a decisão será definida pelo primeiro que fizer um ponto no round adicional.
  • Se houver uma vantagem de 12 pontos entre os rounds. Assim, se um dos lutadores estiver no segundo round a frente do outro em pontos, o combate é finalizado e nem acontece o terceiro round.
  • Se nocautear o adversário com algum chute ou soco que impossibilita a continuação do combate.
  • Se cometer uma falta grave, o participante é desclassificado e o outro automaticamente vence.

A filosofia e os princípios do Taekwondo

Aliado à prática do Taekwondo está uma filosofia de vida baseada nas tradições ancestrais dos coreanos.

A principal delas é o bem-estar da comunidade apoiada na tríade corpo-mente-vida. Além disso, o Taekwondo possui 5 princípios que devem ser seguidos pelos seus participantes:

  1. Cortesia
  2. Integridade
  3. Perseverança
  4. Autocontrole
  5. Espírito Indomável

O juramento do Taekwondo

Todas as pessoas que começam a praticar o Taekwondo, devem fazer um juramento que está baseado em 5 princípios:

Eu prometo:

  1. Observar as regras do Taekwondo;
  2. Respeitar mestres e meus superiores;
  3. Nunca fazer mal uso do Taekwondo;
  4. Ser campeão da liberdade e justiça;
  5. Construir um mundo mais pacífico.

Saiba mais sobre:

Referências Bibliográficas

ITF - International Taekwondo Federation
WTF - World Taekwondo Federation